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隨著(zhù)“中秋國慶”假期的到來(lái)，很多伙伴都按捺不住要出門(mén)旅行啦，在享受假期快樂(lè )的同時(shí)，我們不要忘記注意防范呼吸道、腸道等傳染病。節假日期間人員流動(dòng)頻繁，因此在做好旅行計劃的同時(shí)，健康和安全無(wú)疑也是必須考慮的問(wèn)題。哈爾濱市疾控中心溫馨提示廣大市民做好個(gè)人防護，愿大家都能度過(guò)一個(gè)圓滿(mǎn)愉快的“中秋國慶”假期。
由于中秋國慶假期人員跨區域流動(dòng)、出入境人數和聚集性活動(dòng)將會(huì )明顯增加，近期，新冠等呼吸道傳染病傳播風(fēng)險升高，登革熱、瘧疾等蚊媒傳染病輸入擴散風(fēng)險增大，感染性腹瀉等腸道傳染病發(fā)生風(fēng)險增加。因此，建議群眾假期出行應注意以下這些事項：
一是出行前。密切關(guān)注目的地傳染病疫情形勢及相關(guān)部門(mén)發(fā)布的健康風(fēng)險提示，提前了解目的地國家和地區疾病流行現狀。做好疫苗接種等防護措施，避免去疫情暴發(fā)地旅行。及時(shí)了解相關(guān)傳染病防控知識，合理安排行程。提前查詢(xún)目的地天氣情況，選擇合適的衣服出行。注意攜帶必須的常規藥物及感冒、腹瀉、止痛等應急藥物。如出現發(fā)熱、咳嗽等癥狀，建議暫緩出行。
二是旅途中。
1.外出時(shí)，盡量避免去人多擁擠場(chǎng)所，在人員密集的公共場(chǎng)所、客運場(chǎng)站及乘坐公共交通工具時(shí)科學(xué)佩戴口罩，做好個(gè)人防護；注意手衛生，遵守咳嗽禮儀，避免用未清潔的手接觸眼、口、鼻，預防流感、新冠等呼吸道傳染病和諾如等腸道傳染病發(fā)生。若出現發(fā)熱、咳嗽等呼吸道癥狀時(shí)，應佩戴口罩。
2.假期出行期間注意飲食、飲水衛生。外出聚餐聚會(huì )時(shí)，到有食品經(jīng)營(yíng)許可證的正規餐館就餐。盡量選擇通風(fēng)良好的位置，注意飲食安全；倡導“公勺公筷”、“分餐制”等健康生活方式，保持良好的個(gè)人衛生習慣。野外就餐最好攜帶有密封包裝的食品，不食用腐敗變質(zhì)及超過(guò)保質(zhì)期的食品和飲品。不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。
3.旅游途中注意防蚊、跳蚤、蜱、恙蟲(chóng)等昆蟲(chóng)叮咬，應盡量避免在昆蟲(chóng)主要棲息地如草地、樹(shù)林等環(huán)境中長(cháng)時(shí)間坐臥，必要時(shí)也可選用驅避劑涂抹于裸露的皮膚，預防蟲(chóng)媒傳染病的發(fā)生。
4.盡量避免進(jìn)入野禽棲息地，避免接觸病死禽畜。不招惹流浪犬、貓，一旦被抓咬傷，應及時(shí)接種狂犬病疫苗。前往鼠疫、流行性出血熱等疾病自然疫源地時(shí)不接觸疫源動(dòng)物及產(chǎn)品，有可疑猴痘接觸史的人員做好自我健康監測。
三是返程后，做好自我健康監測，若身體出現異常癥狀及時(shí)就診，主動(dòng)告知醫生外出史。另外，“中秋國慶”假期廣大市民應堅持合理膳食，適量運動(dòng)，保持健康生活方式。外出游玩注意勞逸結合，避免疲勞游玩。提高個(gè)人安全意識，注意交通安全，防止意外傷害的發(fā)生，祝大家身體健康，雙節快樂(lè )！
